Seja para aproveitar as refeições sem telas ou para garantir lição de casa sem distrações, o recurso de rotinas do Qustodio ajudará você a definir as regras de tempo de tela que deseja ao longo do dia. Há uma variedade de predefinições prontas para que você possa criar uma programação saudável para sua família com facilidade. Continue a leitura para ver como ativar.
Crie uma programação para a hora de dormir
Se você está apenas começando, recomendamos criar uma rotina para a hora de dormir sem telas primeiro. Desligar os dispositivos 30 minutos antes de ir para a cama e mantê-los desligados até de manhã é uma ótima maneira de ajudar seu filho a ter uma boa noite de sono. Para isso, acesse as Regras e depois Rotinas de seu filho. Selecione Adicionar rotina de depois Hora de dormir. Verifique se os horários e dias funcionam para você e salve. Seu filho agora pode desfrutar de uma rotina para a hora de dormir longe das telas.
Defina a hora de estudar
Quando os dispositivos entram na escola, pode ser fácil para as crianças se distraírem. A rotina de Estudo pronta bloqueia o acesso a todos os aplicativos e sites, exceto os educacionais, durante o horário escolar. Para ativar a função, selecione Adicionar rotina e depois Estudo. Sugerimos o horário das 9h às 17h em dias letivos, mas você pode ajustar conforme suas necessidades antes de clicar em salvar.
Programe tempo de foco
Pode ser útil reservar um tempo longe da internet para ajudar seu filho a se concentrar em suas atividades noturnas, seja dever de casa, hora do jantar ou prática musical. Basta selecionar Adicionar rotina e depois Foco. Sugerimos a programação das 17h às 21h todos os dias da semana, mas ajuste conforme necessário e clique em Salvar rotina.
Reserve um tempo para o entretenimento
Se você quiser dar a seu filho algum tempo para jogar, sem o risco de conteúdo inadequado, você pode programar uma rotina de Entretenimento. Isso permite que ele acesse todos os seus aplicativos, mas continua bloqueando sites nocivos. Para isso, selecione Adicionar rotinas e escolha Entretenimento. Ajuste os horários e dias para aplicação da maneira que for mais adequada para sua família e salve.
Personalize sua programação
Ao começar a usar rotinas, as predefinições acima ajudarão você a se preparar rapidamente. No entanto, também é possível personalizar ainda mais. Selecione Adicionar rotina e, em vez de escolher uma das predefinições, escolha Personalizado no final da lista. Você pode escolher entre dois tipos de rotina personalizada: regras de aplicativo e site e bloqueios de dispositivo. Selecione regras de aplicativo e site se quiser criar uma rotina na qual seu filho tenha acesso aos dispositivos, mas apenas a determinados tipos de conteúdo. Se quiser programar um tempo sem tela, escolha Bloqueios de dispositivo. Depois, você pode seguir as etapas na tela para criar sua rotina personalizada.
Troque rotinas
Se algo inesperado acontecer, como seu filho precisar ficar em casa sem ir à escola, não se preocupe – você não precisa alterar toda a sua configuração. Você pode alternar temporariamente para outra rotina para conceder o acesso ao dispositivo que seu filho precisa, sem afetar a programação normal. Basta acessar o Painel do seu filho, selecionar Ações rápidas e escolher Alternar rotina. Em seguida, selecione a rotina para a qual deseja alternar, defina a duração e confirme.
