Tanto si quieres ayudar a tus hijos a desconectar a la hora de la cena o crear un entorno libre de distracciones mientras hacen los deberes, la función Rutinas de Qustodio te permite configurar las reglas que prefieras para gestionar el uso que hacen de la tecnología a lo largo de todo el día. Esta opción incluye un conjunto de ajustes predefinidos para que puedas establecer un horario saludable para tu familia con solo un par de clics. En este artículo te contamos cómo activarlos.
Crea un horario para la hora de acostarse
Si es la primera vez que utilizas la función, te recomendamos que empieces por crear una rutina para ayudar a tus hijos a descansar de las pantallas antes de irse a la cama. Apagar los dispositivos electrónicos 30 minutos antes de acostarse y recogerlos hasta el día siguiente es una buena forma de ayudarles a disfrutar de una noche de sueño reparador. Para ello, ve al menú Reglas de su perfil y selecciona la opción Rutinas. Toca Añadir Rutina y, a continuación, elige Descanso. Selecciona las horas y los días que desees y guarda la configuración. De este modo, podrás asegurarte de que tus hijos disponen del tiempo necesario para desconectar antes de irse a la cama.
Establece los horarios de estudio
Cuando los más pequeños se llevan los dispositivos al colegio, es fácil que se distraigan. La rutina predefinida Estudio bloquea el acceso a todas las aplicaciones y sitios web que no sean educativos durante el horario escolar. Para activarla, selecciona la opción Añadir Rutina y elige Estudio. El horario predeterminado es de 9 de la mañana a 5 de la tarde entre semana, pero puedes ajustar la configuración si lo necesitas antes de hacer clic en Guardar.
Ayúdales a concentrarse
En ocasiones, resulta muy práctico reservar algo de tiempo para ayudar a tus hijos a descansar de Internet y a concentrarse en las actividades que realizan por la tarde, ya sea hacer los deberes, cenar o practicar con algún instrumento musical. Solo tienes que seleccionar Añadir rutina y, después, tocar Concentración. La aplicación te sugerirá que configures la rutina todos los días de 5 a 9 de la tarde, pero ajusta el horario en función de vuestras necesidades y elige Guardar rutina.
Regálales tiempo para divertirse
Si quieres dejar que tus hijos dediquen algo de tiempo a disfrutar de los videojuegos sin el riesgo de que estén expuestos a contenidos inapropiados, puedes programar la rutina Entretenimiento. Este conjunto de reglas les permite acceder a todas sus aplicaciones, pero continúa bloqueando los sitios web perjudiciales. Para activarla, selecciona la opción Añadir rutina y luego toca Entretenimiento. Elige las horas y los días que mejor se adapten a los horarios de tu familia y haz clic en Guardar.
Personaliza el horario
La primera vez que utilices la función Rutinas, los ajustes predefinidos que hemos mencionado anteriormente te ayudarán a configurar rápidamente un horario básico. Sin embargo, si lo deseas, también puedes personalizar todos los detalles de vuestra rutina. Selecciona Añadir rutina y, después, en lugar de elegir uno de los ajustes predefinidos, toca la opción Personalizar que aparece al final de la lista. A continuación, podrás elegir entre dos tipos de rutina personalizada: Reglas de apps y sitios web y Bloqueo de dispositivos. Selecciona la primera opción si deseas que tus hijos puedan utilizar sus dispositivos durante la rutina, pero únicamente para acceder a determinados tipos de contenido. Si prefieres establecer un horario para que descansen de la tecnología, elige la segunda. Luego, sigue los pasos que aparecen en la pantalla para crear una rutina personalizada.
Cambia de rutina
Si se produce un imprevisto —por ejemplo, que uno de tus hijos no vaya ese día al colegio—, no te preocupes; no es necesario que modifiques toda la configuración. Puedes cambiar temporalmente de rutina para permitir que utilice los dispositivos el tiempo que necesite sin alterar vuestro horario habitual. Lo único que tienes que hacer es ir a su panel de control, seleccionar el menú Acciones rápidas y tocar la opción Cambiar rutina. A continuación, elige la rutina a la que deseas cambiar, configura la duración y guarda tu selección.
