Schulferien, Feiertage und sogar Wochenenden können sich manchmal lang anfühlen, wenn sie nicht mit den üblichen Routinen und Aktivitäten ausgefüllt sind. Freizeit ist eine großartige Gelegenheit, sich auszuruhen und wieder Zeit mit der Familie zu verbringen, aber oft ist das schwierig, wenn so viele Geräte und Ablenkungen locken – Fernseher, Spielkonsolen und Smartphones bieten immer etwas zu tun, auch wenn es nur dazu dient, die Zeit zu füllen.
Bildschirmzeit ist zwar nicht immer schlecht, aber es geht darum, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Online- und Offline-Aktivitäten zu finden – was leichter gesagt als getan ist, wenn es darum geht, Kinder aller Altersgruppen und mit unterschiedlichen Interessen zu beschäftigen. Um Ihnen einige Anregungen zu geben, haben wir eine umfangreiche Sammlung von Aktivitäten ohne Bildschirm zusammengestellt, die darauf ausgelegt sind, die bildschirmfreie Zeit einfach und stressfrei zu gestalten.
So verwenden Sie die Bildschirm-freien Aktivitätskarten von Qustodio
Eltern sagen uns immer, dass sie möchten, dass ihre Kinder weniger Zeit vor dem Bildschirm verbringen (und Eltern übrigens auch) – aber manchmal gehen ihnen die Ideen aus. Man kann nur eine begrenzte Anzahl von Scharaden spielen, seinen Teenager zum Lesen eines Buches ermutigen oder das Malbuch herausholen. Diese Aktivitätsvorschläge sind eine einfache Lösung, die Sie immer zur Hand haben können. Wann immer Sie die berühmten Worte „Mir ist langweilig“ hören, ziehen Sie einfach eine Karte und schauen Sie, wohin sie Sie führt!
Diese Aktivitätskarten ohne Bildschirm regen die Kreativität an, fördern Bewegung und den Familienzusammenhalt, ohne dass Sie zusätzliche Ausgaben für ausgefallene Requisiten und Hilfsmittel oder teure Aktivitäten wie einen Familienausflug tätigen müssen. Ausflüge sind eine großartige Option, aber nicht immer praktikabel, insbesondere für vielbeschäftigte Eltern. Viele der Aktivitäten können drinnen durchgeführt werden, sogar auf kleinem Raum, und die meisten können gemeinsam oder alleine durchgeführt werden – Sie haben die Wahl.
Was ist drin?
Die Vorschläge für Aktivitäten ohne Bildschirm sind nach Alter gruppiert, sodass Sie Ideen finden können, die am besten zu Ihrer Familie passen.
- Kinder unter 7 Jahren: fantasievolles Spielen, Basteln und Spiele, die Neugier und Feinmotorik fördern.
- 7- bis 9-Jährige: kreative Projekte und Herausforderungen, die Unabhängigkeit und Lernen durch Spielen und Entdecken fördern.
- 10- bis 12-Jährige: praktische Experimente, kreatives Schreiben und Rollenspielideen, die Ihren fast schon Teenagern helfen, Probleme zu lösen.
- Teenager: Sinnvolle Projekte, Ideen für die Übernahme von Verantwortung in der Familie und kreative Betätigungsmöglichkeiten, die ihnen helfen, sich auszudrücken (und die sie hoffentlich nicht in Verlegenheit bringen).
- Die ganze Familie: Aktivitäten, die alle zusammenbringen und gemeinsam Spaß machen.
Jede Gruppe umfasst eine Mischung aus Einzel- und Gemeinschaftsideen, die sich an jede Familie anpassen lassen, egal ob Sie in einem Vorort, einer Stadt oder einer Wohnung leben oder nur wenig Platz haben. Das Paket enthält auch einen Satz Blankokarten, damit Sie Ihre eigenen Ideen umsetzen können!
Wie man die Karten für bildschirmfreie Aktivitäten verwendet
Drucken Sie die Karten aus, schneiden Sie sie entlang der Linien aus und legen Sie sie in ein Glas oder eine Schachtel, die Sie mit „Bildschirmfreier Spaß“ oder besser noch mit einem gemeinsam vereinbarten Namen beschriften können. Wenn Langeweile aufkommt, ziehen Sie einfach eine Karte. Sie können abwechselnd ziehen oder jemanden zum Ziehen bestimmen. Die Karten sind nach Alter farblich gekennzeichnet. Wenn Sie also Kinder unterschiedlichen Alters haben, wählen Sie einfach die entsprechende Karte aus.
Wenn Sie nicht in Farbe drucken möchten, können Sie jedem Alter ein Symbol zuordnen, damit die Karten leichter zu finden sind. Wenn Sie nicht drucken möchten, ist das auch in Ordnung – suchen Sie sich einfach eine Aktivität aus dem PDF aus, die Sie gerne machen möchten, und legen Sie los!
Wie man gesunde Bildschirmgewohnheiten etabliert, die mehr Zeit mit der Familie fördern
Manchmal brauchen wir ein wenig zusätzliche Hilfe, um das richtige Gleichgewicht zwischen Online- und Offline-Zeit zu finden und sicherzustellen, dass wir genügend Raum für Aktivitäten ohne Bildschirm haben. Die Tools von Qustodio für Kindersicherung und digitales Wohlbefinden sind genau dafür da. Sehen Sie sich unsere Top-Tipps unten an und nutzen Sie Qustodio optimal, um mehr Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.
1. Planen Sie gerätefreie Momente ein
Nutzen Sie Routinen, um regelmäßig Bildschirmfreie Zeiten einzuplanen, damit Ihre Kinder sich vollständig von ihren Geräten lösen können. Ganz gleich, ob Sie Gespräche am Esstisch fördern oder einfach nur Offline-Aktivitäten genießen möchten – Routinen helfen allen, sich auf die Zeit mit der Familie zu konzentrieren.
2. Verwalten Sie die Nutzung von Spielen und Apps
Wenn Ihre Kinder Schwierigkeiten haben, dem Drang zum Scrollen zu widerstehen, oder Sie der Meinung sind, dass ihr häufiges Spielen etwas eingeschränkt werden könnte, dann legen Sie Zeitlimits für bestimmte Spiele und Apps fest, um ihnen zu helfen, ein gesundes Gleichgewicht zu wahren. So können sie die Technik, die sie lieben, erkunden, ohne dass diese ihre gesamte Freizeit in Anspruch nimmt, und ihre Geräte viel bewusster nutzen.
3. Gönnt allen eine Pause
Manchmal ist Spontaneität angesagt, und es ist Zeit für alle, eine dringend benötigte, nicht geplante Bildschirmpause zu genießen. Mit der Familienpause-Funktion von Qustodio können Sie das Internet auf allen Geräten Ihrer Kinder gleichzeitig pausieren, sodass Sie mit nur einem Knopfdruck wertvolle Zeit miteinander verbringen können. Ideal für Momente, in denen Sie sich eingeengt fühlen, die Kinder den ganzen Tag von einem Gerät zum nächsten springen oder Sie einfach nur eine Weile abschalten möchten.
Unsere Karten mit Aktivitäten ohne Bildschirm sorgen garantiert für Beschäftigung und Inspiration. Durch die Kombination der Kindersicherungsfunktionen von Qustodio mit Anregungen für Aktivitäten ohne Bildschirm wird sich Ihre Familie sicher auf all die neuen, kreativen Möglichkeiten freuen, die Sie gemeinsam als Familie unternehmen können!
