Egal, ob Sie bildschirmfreie Essenszeiten oder ablenkungsfreie Hausaufgabenzeiten wünschen, die Routinefunktion von Qustodio hilft Ihnen, die gewünschten Regeln für die Bildschirmzeit während des Tages festzulegen. Qustodio wird mit einer Reihe von vorgefertigten Voreinstellungen geliefert, mit denen Sie ganz einfach einen gesunden Zeitplan für Ihre Familie erstellen können. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie aktivieren können.
Erstellen Sie einen Zeitplan für die Schlafenszeit
Wenn Sie gerade erst anfangen, empfehlen wir, zunächst eine bildschirmfreie Schlafenszeit-Routine zu erstellen. Wenn Sie die Geräte 30 Minuten vor dem Schlafengehen ausschalten und sie bis zum Morgen nicht mehr benutzen, hilft das Ihrem Kind, gut zu schlafen. Gehen Sie dazu zu den Regeln Ihres Kindes und dann zu Routinen. Wählen Sie Routine hinzufügen und dann Schlafenszeit. Überprüfen Sie, ob die Zeiten und Tage für Sie geeignet sind, und speichern Sie! Ihr Kind wird nun eine bildschirmfreie Schlafenszeitroutine haben.
Lernzeit festlegen
Wenn Geräte mit in die Schule genommen werden, lassen sich Kinder leicht ablenken. Die vorgefertigte Routine Lernen blockiert den Zugriff auf alle Apps und Websites mit Ausnahme von Lernprogrammen während der Schulzeit. Um sie zu aktivieren, wählen Sie Routine hinzufügen und dann Lernen. Wir haben 9 bis 17 Uhr an Schultagen vorgeschlagen, aber Sie können dies bei Bedarf anpassen, bevor Sie auf Speichern klicken.
Zeit für Konzentration einplanen
Es kann praktisch sein, wenn Sie Ihrem Kind einige Zeit abseits des Internets zur Verfügung stellen, damit es sich auf seine abendlichen Aktivitäten konzentrieren kann, sei es bei den Hausaufgaben, beim Abendessen oder beim Üben von Musik. Wählen Sie einfach Routine hinzufügen und dann Fokus. Wir haben vorgeschlagen, die Zeit von 17:00 bis 21:00 Uhr an jedem Wochentag festzulegen, aber Sie können dies nach Bedarf anpassen und dann Routine speichern wählen.
Zeit für Unterhaltung einplanen
Wenn Sie Ihrem Kind eine bestimmte Zeit zum Spielen geben möchten, ohne das Risiko ungeeigneter Inhalte, dann können Sie eine Unterhaltungsroutine einrichten. So können sie auf alle ihre Apps zugreifen, aber schädliche Websites werden weiterhin blockiert. Wählen Sie dazu Routinen hinzufügen und dann Unterhaltung. Passen Sie die Zeiten und Tage an, die für Ihre Familie gelten sollen, und speichern Sie.
Passen Sie Ihren Zeitplan an
Wenn Sie gerade erst mit Routinen beginnen, helfen Ihnen die oben genannten Voreinstellungen, sich schnell zurechtzufinden. Wenn Sie jedoch weitere Anpassungen vornehmen möchten, können Sie auch das tun. Wählen Sie Routine hinzufügen und dann statt einer der Voreinstellungen die Option Benutzerdefiniert am Ende der Liste. Sie können dann zwischen zwei Arten von benutzerdefinierten Routinen wählen: Regeln für Anwendungen und Websites und Gerätesperren. Wählen Sie App- und Website-Regeln, wenn Sie eine Routine erstellen möchten, in der Ihr Kind zwar Zugang zu seinen Geräten hat, aber nur zu bestimmten Inhalten. Wenn Sie eine bildschirmfreie Zeit planen möchten, wählen Sie stattdessen Gerätesperren. Dann können Sie die Schritte auf dem Bildschirm befolgen, um Ihre individuelle Routine zu erstellen.
Routinen wechseln
Wenn etwas Unerwartetes passiert, z. B. wenn Ihr Kind von der Schule zu Hause bleiben muss, müssen Sie nicht Ihre gesamte Einrichtung ändern. Sie können vorübergehend zu einer anderen Routine wechseln, um Ihrem Kind den benötigten Gerätezugang zu ermöglichen, ohne Ihren normalen Zeitplan zu beeinträchtigen. Gehen Sie einfach zum Dashboard Ihres Kindes, wählen Sie Schnellaktionen und wählen Sie Routine wechseln. Wählen Sie dann die Routine aus, zu der Sie wechseln möchten, legen Sie die Dauer fest und bestätigen Sie.
